wydaje mi sie ze 1wszy raz 200mg daje rade, bije norme wiec steżęnie nie powinno byc zaniżone, narazie stagnacja mnie nie dopadla, idzie ciagle do przodu tylko jakos tak wlasnie przyszlo do glowy zeby moze to przeciągnąć, ale tez jest racja w tym co piszesz, jakbym to przedłużył to PCT skoncze jakos przed czerwcem to rzeczywiscie lipnie troche. [...]
mój znajomy Anglik jest na bombie od ponad 10 miesięcy. Nie wiem dokładnie jakie środki daje ale bił naszego Omena, szamał polskiego Mietka co bardzo chwalił i chciał jeszcze . będę w UK za ok 10 dni to zapytam jak to wyglądało i napisze na forum, tak dla ciekawostki.
No ja tak mam nie daje rady tyle zjeść chyba że bym biegal po każdym posiłku z 1h to może bym jakoś zjadł ale mówię brzuch wzdęty i chodzę ociazaly i pełny. Dlatego serwuje sobie lekkie posiłki bo po nich jestem z koncentrowany i czuje się dobrze. Jak bym jadł np co 3h to bym się w pracy nie nadawał czuł bym się jak hipopotam ciężki i osowialy. [...]
nasuwa się pytanie czy przypadkiem sen i inne stany świadomości nie są bardziej realne i rzeczywiste od tego co teraz uważamy za rzeczywistość :) może teraz śnimy? :) damian_12 jeśli nie daje Ci to spokoju to ja bym poszedł do lekarza (psychiatry), a jeśli Ci to wisi to to olej i po prostu ciesz się życiem :)
[...] bardziej "tradycyjnych", stylach. Ashihara zawiera tez kilka rzutow, obalen i walke w parterze, choc ta ostatnia w czystym stylu nie jest bardzo rozwinieta. Za to daje pojecie o walce w klinczu. Najwieksza wada jesli idzie o zastosowanie w realnej samoobronie jest moim zdaniem to, ze w walkach nadal obowiazuje system knockdown -- bez [...]
ano widzisz KOSA KK ludzie pamietaja wiec po co nam sogi::) a tak na serio to sieczka jest tylko u zawodowcow !! jak przyjma tak duzo ciosow na glowe wtedy wychodza takie wlasnie niedopatrzenioa i choroby!! a tak jak bedziesz cwiczyl to wszystko bedzie wporzo!! pozdrawiam @ll "nie daje sogow moge postawic bronka" GINO
[...] w zupelnosci... co do suplementacji stalej...zamiast bcaa i gluty wg mnie ALC...ma wiecej 'fukcji' i tez sa to inne fukcje...ogolnie jest lepiej przyswajalna niz karnityna i daje naprawde dlugofalowe efekty w postaci wytrzymalosci, poprawy koordynacji i ogolnie systemu mozg-cialo...dawki IMO rzedu 1g alc na dzien...3 miesiace brania i znowu [...]
[...] nachwyt 3 x 8-6 5. Wykroki 3 x 10-6 6. Ściąganie drążka na wyciągu 2 x 12-10 7. Francuz leżąc 2 x 12-10 8. Francuz siedząc hantlą 1 x max Cel to SIŁA, dlatego też daje Wam pod ocenę, czy może tak to wyglądać ? Oczywiście ABA i BAB na przemian. Cykl ma trwać od poniedziałku 10-12 tygodni. drugie pytanie to kwestia planu, gdyż ma to być [...]
[...] gdy zacząłem poważnie ćwiczyć ze sztangą itp, ja cwiczę od miesiąca i czuję poprawę, ściągam sobie masę zdjęć z rzutami MJ i próbuję choć trochę go naśladować i wiem że to daje rezultaty - bo na jego przykładzie można trochę techniki złapać; ale jeśli ktoś się niezgadza to mówię, że mi to pomogło i tobie tesh radze spróbować Dziś Siostra do [...]
Torres nudziarz?!?! Mir Cię znajdzie i brutalnie podda. %-) Bowles go popsuł mocno ale i tak nieźle daje radę. Co poronienia, to lekarze orzekli że przyczyna była gdzie indziej i tyle, nie wiem, na płodach się nie znam. %-)
Czy ostatni to się okaże, ale raczej tak. Wiem już co to daje i z jakimi wiąże się skutkami ubocznymi. Generalnie efekty są dobre, ale sajdy na tych mocniejszych przynajmniej w moim przypadku były zbyt mocne. 11-oxo było świetne. To był taki "typowy" ph, albo nawet może i nie ph. Niektórzy nie klasyfikują tego jako ph. Ściągało wodę i [...]
Fighter: mozesz mi wierzyc, ze w dzisiejszych czasach tez nie latwo zdaje sie egzaminy, nie wiem jak w innych klubach, ale u mnie egzamin jest bardzo ciezki (moze jesli chcecie, a ja bede mial czas opisze wam moj egzamin na czworke). Rzecza niemozliwa jest zdac na 4 kyu w pzeciagu 2 lat, nie ma (przynajmniej w moim klubie) tak czesto egzaminow, [...]
wybierz sie z tym do lekarza i powiedz normalnie co i jak brales tak bedzie najlepiej!!jak juz ci te plamy wyskoczyly tzn ze organizm nie daje rady z lekka...
skerx co znaczy odpowiedni? Wydaje sie byc ok. tyle ze troche mniej wegli, a wiecej tluszczu obecnie niz sie zaleca kulturystom. (tj tluszcz z kurczakow ze skorą , tluszcz z serow 4% i zawarty w roslinach. Wydaje mi sie ze on daje wiecej sily do cwiczen niz zwiekszanie wegli. Moge sie mylic, bo nie wiemj..
[...] pod tym względem nie jest wyjątkiem. Taka lub znacznie gorsza sytuacja jest praktycznie na 99% zawodów w kraju. Świetnie pod tym kątem przygotowany jest Mińsk Maz., który daje do dyspozycji mobilne kuchnie hotelowe. Rekord Świata pobił zaś organizator P.P w Krakowie. W hotelu, w którym mieszkałem wraz z wieloma zawodnikami był praktycznie [...]
na krav madze oceniam swoj wysilek na bardzo ciezki daje z siebie wszystko od poczatku do konca,przychodze do domu po treningu calkowicie wypompowany,a co do treningu silowego to dzieki za pomoc ale bede cwiczyl z kumplem ktory juz dlugo trenuje i sie na tym dobrze zna pozdrawiam
Wielkie dzięki za odpowiedzi. A mam jeszcze pytanie radzicie aeroby po 40-60 minut w takim razie może np rowerek czy coś innego np bieganie lub jeszcze coś innego- co z aerobów daje najlepsze efekty?? Pozdrawiam
mono i jabłczan to jeden**** a co do cyklu jak pewny jestes ze masz diete to dawaj no-xploda z jabczanem i białkiem i tam jeszcze z tym bcaa hmb se odpusc bo to nic nie daje
insa między cyklami
